眼精疲労のケア方法｜トトノリス(Totonoris)理学療法士が施すドライヘッドスパ専門店

トトノリス(Totonoris)が考える眼精疲労とは？

目の疲れや肩こり、首こり、視界が暗いなど悩んでいる人必見！

「目がしょぼしょぼする」「頭が重たい」「肩こりがひどい」…
そんなお悩みを感じていませんか？
仕事や育児でスマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、眼精疲労は多くの女性が抱える現代的な不調の一つです。

特に、30代仕事頑張っている方・子育て中のママさんに多いのが、
「自分のことは後回し」にして頑張りすぎてしまうこと。
でも、目の疲れを放っておくと、実は“頭痛・肩こり・睡眠の質”にも関係してくるんです。

※キーワードを意識した文章。最初に設定したキーワードをちりばめて入れて文章を作成する。＜例文＞表情を輝かせる白い歯を目指し、ホワイトニングをご希望の患者様が増えています。男女問わずに人気の治療は、リピーター様として何度もご利用される方も多くいらっしゃいます。

実は姿勢が関係している！

猫背姿勢やストレートネックになると、
自然とパソコンやスマホとの距離が近くなり、目の筋肉（毛様体筋）に過剰な負担がかかります。
ブルーライトが関係している！

紫外線と似ているブルーライトは視神経を刺激し、自律神経を乱れさせます。そうすることで、視神経の疲労が目の筋肉を疲労させ、姿勢不良や睡眠不良、肩こりなどを引き起こす。
未完全な瞬きが関係してる！

画面を見続ける現代人は、瞬きが完全にできていないと多く指摘されている。
瞬きの回数が減少するのに加え、上瞼が下瞼につく前に開眼してしまっているため、ドライアイになりやすい環境になっている。

トトノリス(Totonoris)では、理学療法士としての専門知識をもとに、
単なるリラクゼーションではなく、構造的に原因へアプローチするドライヘッドスパを行っています

◯こんなお声をいただいています！！

▷今までにないくらいぐっすり眠れた

▷目が開いて視界が明るくなった

▷顔色が明るくなった

▷肩周りまで軽く、楽になった

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